[...] Możesz jedynie czuć rozciąganie i rozrywania włókien mięśniowych, co błędnie określa się mianem czucia mięśniowego. Jeżeli technika jest ok, to wszystko działa jak należy i bez "czucia", ponieważ nie da się czuć mięśni w ćwiczeniach wielostawowych, co nie znaczy że mięśnie nie pracują;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-26 22:23:12
[...] Ci swędzą mniej niz wczoraj to nie dowód bo estro tez sie waha w zaleznosci od pory dnia wiec maszeruj na badania a jak pomachasz kilkanascie lat to nauczysz sie juz po wstaniu z łózka odrózniac wysokie estro, prolke albo prg :) co nie znaczy ze co jakis czas zwlaszcza po pct nie bedziesz musial robic profilaktycznych badan hormonów płciowych.
[...] nawet jak nie zadzaiła ruch. Niestety wiekszosc ludzi tak trenuje a co najgorsze spore czesc z nich to senseie (cale szczescie ze moj taki nie jest). Nie wiem co to wogole znaczy ze w niektorych kluba ludzie cwicza techniki na proste ciosy i wygladaja one w ten sposob ze reka nie wraca do gardy(smiech). JA cwicze aikido nishio i uwierzcie albo [...]
[...] zbyt mała motywacja, brak cierpliwości. Jestem prawie pewien, że wniosek: "muszę mieć węglowodany w każdym posiłku" wynika ze zbyt krókiego czasu poświęconego na adaptację i/lub niewłaściwie zaplanowanego sposobu żywienia. Co nie znaczy, że znaczne restrykcję na węglowodany to warunek konieczny redukcji poziomu tkanki tłuszczowej
[...] ktory jest faktycznie z tylka wyjety ale zrobilem to tylko po to aby "przerysowac" problem tzn. w tym cwiczeniu czworoboczny jest miesniem POMOCNICZYM a nie glownym http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 co nie znaczy ze nie dziala na kaptury , ale daleko lepsze na kaptury sa sztrugsy ktorych notabene pepo nie dostrzegl
[...] że firma widzi zyski np. z hodowli genetycznie mutowanych krów. Nie można się temu dziwić, bo muskularna myszka była właśnie zmodyfikowana przez metodę gen-knockout, to znaczy, że ten jeden gen został jej poprostu wymazany. Odpowiedzialny za to naukowiec Dr. Se-Jim Lee kontynuuje swoja prace we własnej firmie MetaMorphix, ale już nie z takim [...]
[...] silka ze sie w pale nie miesci ( 80% nie wiem do czego sluzy ) tam zaczne prawdziwy trening wytzymaloscioty i na mase Ty piszesz do mnie FBW a ja nie wiem co to jest :D to znaczy chyba f... body workout Plan podzielilem tak: Poniedzialek: Klatka piersiowa Triceps Wtorek: Brzuch lekko Sroda plecy biceps Piatek Nogi brzuch barki Wiec pomoz mi [...]
[...] 4-6 tygodni. Czy ja wiem co ja robię @-|8-O\-) Red, haha, ale masz fantazję moja droga %-) __________________________________________________________________ dzień 42 DNT To znaczy planowo zaczęłam robić nogi, ale przerwałam w trakcie pierwszej serii. Te ostatnie spacery naprawdę były za dobre i zad nie wyrobił ;-) Już pierwszy przysiad z piłką [...]
Chłopaki jak wy rozwiązaliście ten test latarnika wyborczego? Zaznaczyłem odpowiedzi i nic dalej się nie dzieje. Co trzeba potem kliknąć? Jesli nie potrafisz znalezc odpowiedniego guzika, to znaczy, ze Twoje poglady sa zbiezne z Marianem Kowalskim.
ale nazwa tematu Ci wyszla :D Koras xD u nas sie mowi taak na tych co maja z deklem xD oczywiscie nie obrazajac cie ;d bo napewno to znaczy co innego ;d sylwetka spoko ;d tyraj tyraj ;d Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-23 15:31:18
To znaczy ze białka jest za dużo ?? wywalić jeden posiłek np 3 albo 2 ?? bo tam to same białko jest. A co z tłuszczami?? odkąd pamiętam to siłownia zawsze była 5 razy w tygodniu a aeroby to tak mi doradzono. Lepiej mniej ćwiczyć czy dołożyć coś do michy??
[...] dodam więcej seri Efekty nie zależą od ilości serii. Wolałbym uniknąć dwudniowej przerwy z racji tego, że uwielbiam ćwiczyć i lubię to robić możliwie jak najczęściej. Rośniesz gdy odpoczywasz. Więcej nie znaczy lepiej. Strasznie kombinujesz i moim zdaniem niekoniecznie wyjdzie ci to na dobre. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-02-20 18:32:44
[...] dziesiate tylko skonczony kretyn opowiada w XXI wieku o "zamknietych kregach" Za duzo filmow o ninjach. Po jedenaste ten czlowiek opowiada bujdy wyssane z palca. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-03 19:25:25
dokładnie zapisz się na jakieś sztuki walki co z tego że zdobędziesz siłę na siłowni jeśli nie będziesz umiał jej wykorzystać.to znaczy żeby nie było ja ci nie odradzam siłki ale ja na twoim miejscu bym się też porozglądał za dobrą sztuką walki(MT,BJJ,,.)itp. a co do siłki to nie zapomnij ćwiczyć całego ciała,co do diety to dla mnie jest prosta [...]
[...] a nie możliwość wykonana ćwiczenia to nie jest zdrowe cytat: Jeśli nie mógłby robić pompek to nie mógłby również robić żadnych wyciskań w leżeniu,bo to te same ruchy a to znaczy ze nie są zdrowi. gdy budowa jest nie naturalna, tych 90% stwierdzam ze chyba nie mają naturalnej budowy, większość ćwiczeń domatora to dla nich problem cytat: no to [...]
[...] ciężaru z maszyny- nie mam pojęcia jak to robić 4. czy szrugsy moge robić sztangielkami?? (wygodniej) 5. Heavy rozpiętki głową w górę - nie wiem co to jest, a szczególnie co znaczy słowo heavy (reszta wiem jak sie to robi) 6. rozpiętki na bramce - mam możliwość, ale gdybym niemógł to możecie mi pokazać jakieś ćwiczenie co to zastąpi (ewentualnie) [...]
Sabinko, Jeśli przy dotychczasowej kaloryczności utrzymujesz stałą wagę oraz nie masz spadków energii, to znaczy że ta ilość kalorii jest ok. Niektórzy powiedzieliby nawet,że to za mało! Bo dla kobiety ważącej ok. 60kg uprawiającej np. siatkówkę lub koszykówkę dzienna dawka kalorii to ok. 3800 kcal (białko: ok. 135g, węglowodany ok. 540g i [...]
[...] roku jeszcze. Największe braki to w bicepsie mam. Mam pytanie w jakim czasie moge nabrać 12,5kg Powiem, że strasznie, ciężko mi przybrać na masie. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
Na początku postu mowa była o bitwie. A co do tych waszych szermierek, jeśli na bitwie dojdzie do szermierki to znaczy że coś poszło nie tak albo że bitwa się kończy.... Na bitwie nie ma szermierki, jest RĄBANIE.
gratuluje panowie:-) haha panowie weszacy oszustwo mnie zniszczyli%-) ja wyslalem na priva PP i co? 0 punktow mam, czy to znaczy, ze jest oszustwo w oszustwie?%-)